A coaching folyamat hatékonyságának köszönhetően már rövid idő alatt is jelentős pozitív változások érhetőek el.

Az első találkozáson megismerkedünk, feltárjuk a témáidat, majd eldöntjük, hogy milyen sorrendben foglalkozunk velük. Ekkor alakítjuk ki az együttműködésünk kereteit is (pl. ülések száma, gyakorisága, helyszíne). Az első találkozás 90 perces. 

​

A további, alkalmanként kb. 120 perces üléseken irányított beszélgetés zajlik, a témádhoz és hozzád illő célirányos eszközökkel segítelek témáid feldolgozásában.

Az ülések általában kéthetente követik egymást, két találkozás között ajánlott gyakorlatokkal, feladatokkal segítelek abban, hogy folyamatosan foglalkozni tudj a számodra fontos kérdésekkel. 

​

A folyamat általában 6 ülést foglal magába és kb. 3 hónapig tart, de a közös munkánk eredményességétől függően rövidebb is lehet.