Untitled

Létezésed középpontjában ott a válasz;

tudod ki vagy, tudod mit akarsz és tudod, hogy mit kell tenned.

(Lao Tzu)

Szeretettel köszöntelek!

Erdész Anita vagyok, rendszerszemléletű, egészség- és életvezetési coach.

A coaching az én értelmezésemben - a bizalom és feltétel nélküli elfogadás  légkörében megvalósuló - önfejlesztési támogatás, egyénre szabott módszerekkel.

 

Közös munkánk azt célozza, hogy

  • azonosítani tudd aktuális elakadásaid,  problémáid mibenlétét, testi, lelki és gondolati vonatkozásokban egyaránt;

  • megértsd ezen testi-, lelki- és gondolati megnyilvánulások összefüggéseit, valamint a mögöttük  meghúzódó, ki nem elégített szükségleteidet;

  • megtalálva saját válaszaidat, definiálni tudj a lényeddel összhangban lévő változtatási irányokat,  és képessé válj tenni azok megvalósításáért, bízva önmagadban, saját döntéshozó képességedre támaszkodva, a megoldásokra és lehetőségekre koncentrálva;

  • előre lépj önismeretedben és test- tudatosságában , elfogadd magad és jó élményeket szerezz önmagaddal kapcsolatban;

  • megértsd, hogy az élet fejlődési és növekedési lehetőségek láncolata; a valamivé válás állandó állapota;

  • megéld, hogy az élet áramában lenni és kiteljesíteni önmagadat kulcsfontosságú a megelégedett és egész-séges élethez;

  • képessé válj a jelenre és a jövőre koncentrálni;

  • kibontakoztasd képességeidet, értékeidet, tudatosítd erőforrásaidat; 

  • átformáld azokat a viselkedési mintáidat, amik jelenlegi életedben nehézségeket okoznak.